Орех кешью: его особенности и полезные свойства
Орех кешью – это вкусное и полезное дополнение к вашему питанию. Сегодня мы расскажем вам о его составе, особенностях и предоставим полезные советы по его использованию.
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/781/781f36489c1e84d099ebb3d01be562a7/b97d5f0ef5d60163a4b246f8f8e0af03.jpg)
![](https://dartoffice.ru/12642727-tm_large_default/orekhi-keshyu-zharennyj-500gr.jpg)
Добавьте кешью в свой рацион в качестве перекуса - это богатый источник белка и полезных жиров.
![](https://img.youtube.com/vi/xCJNT2S0riw/0.jpg)
Грецкий орех на вашем участке? 2 тайны сорта при выборе !
![](https://n1s2.hsmedia.ru/a9/8a/63/a98a63ade815bd91ad9ee83ef57ea759/1500x900_0xac120004_6227816981681803759.jpeg)
Попробуйте приготовить кешью молочный коктейль, добавив его в блендер вместе с молоком и фруктами.
![](https://img.youtube.com/vi/emkmiB9mm_g/0.jpg)
Кешью - Как его выращивают и обрабатывают
![](https://nutsworld.ru/wp-content/uploads/keshyu-ekzoticheskij-oreh.jpg)
![](https://i5.stat01.com/2/3719/137186889/afacdb/polovinki-keshyu.jpg)
Приобретая кешью, обращайте внимание на упаковку - выбирайте продукт вакуумированный или в герметичной упаковке для сохранения свежести.
![](https://img.youtube.com/vi/PhKtH3u0bc8/0.jpg)
Как есть кедровые орешки с пользой для здоровья? / Польза кедровых орехов / Лучшие семена и орехи
![](https://fruit-time.ua/images/cache/products/e6/gorix-kesyu-smazenii-imp-500x500.jpeg)
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/орехи-кешью-растущие-на-дереве-этот-необычайный-орех-растет-за-220088423.jpg)
Используйте кешью в качестве ингредиента для приготовления оригинальных салатов или выпечки - его нежный вкус добавит нотку экзотики.
![](https://img.youtube.com/vi/1RdGDB7PTBU/0.jpg)
В чем ПОЛЬЗА грецких орехов - Что НА САМОМ ДЕЛЕ продают в магазинах
![](https://freshlavka.com/wp-content/uploads/2020/04/9P2A2749-1.jpg)
Не забывайте о мере - кешью, хоть и полезен, но его употребление в больших количествах может быть вредным для здоровья.
![](https://img.youtube.com/vi/Me-b5cfhSaY/0.jpg)
КЕШЬЮ ПОЛЬЗА И ВРЕД - польза и калорийность кешью, чем полезны орехи кешью, орехи кешью состав,
![](https://static.wixstatic.com/media/225607_f8e606674ec04d5b846f7295a9280bb8.jpg/v1/fill/w_557,h_1050,al_c,q_85,enc_auto/225607_f8e606674ec04d5b846f7295a9280bb8.jpg)
![](https://ufeelgood.ru/upload/iblock/41d/41d005052f06a4561aac7ba90bfa2984.jpg)
Попробуйте обжарить кешью на сковороде перед употреблением - это придаст орехам более насыщенный вкус.
![](https://pahklimaailm.ee/wp-content/uploads/2019/06/DSC_7780-copy-EE.jpg)
Используйте кешью в качестве ингредиента для приготовления муссов, тортов или кремовых соусов - его нежная текстура придаст десертам особую легкость.
![](https://zemledar.ua/storage/products/125/kopiya-8m2a9591.jpg)
Для лучшего усвоения полезных веществ, замочите кешью в воде перед употреблением - это поможет активировать его ферменты.
![](https://img.youtube.com/vi/9uGTExmw6GU/0.jpg)
Кешью. Польза и вред.
![](https://img.youtube.com/vi/ZPz-aCgINJ8/0.jpg)
Все о КЕШЬЮ: чем он полезен для организма?
![](https://deluxe.com.ua/media/img/uploads/image/article/poleznyie-svoystva-oreha-keshyu-deluxe.jpg)
![](https://polzamix.ru/wp-content/uploads/2018/01/cashew-butter-2-1024x680-1024x680.jpg)
Добавьте кешью в свой мюсли или йогурт - это отличный способ обогатить завтрак полезными микроэлементами.
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/213/903/460/610/251/241/600004893046b2.jpeg)
Не выбрасывайте кешью, если они остались после приготовления - их можно использовать для приготовления вегетарианского паштета или пудинга.