Папайя: полезный фрукт, который стоит попробовать и включить в рацион
Папайя – это экзотический фрукт, который обладает множеством полезных свойств. Он богат витаминами и минералами, помогает укрепить иммунитет, обеспечивает хорошую работу желудочно-кишечного тракта и способствует похудению. Для того чтобы получить все преимущества папайи, следует правильно выбирать и употреблять этот фрукт.
![](https://img.freepik.com/premium-photo/papaya-exotic-fruit-from-asia-one-half-of-tropical-fruit-in-a-man-s-hand-on-dark-background_186277-4557.jpg)
![](https://wavehousebali.com/wp-content/uploads/2015/05/09920.jpg)
Выбирая папайю, обратите внимание на ее внешний вид: фрукт должен быть слегка мягким при нажатии, но не слишком мягким или гнилым.
![](https://img.youtube.com/vi/8bipXhc03QE/0.jpg)
Что приготовить из папайи? Как кушать папайю? Что за фрукт папайя? Аннада
![](https://cocomango.ru/image/cache/catalog/new2020/fruits/papaya-500x500.jpg)
Папайю можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты или приготовлять из нее свежевыжатый сок.
![](https://img.youtube.com/vi/OchZExpkVgk/0.jpg)
ПАПАЙЯ ФРУКТ/ПОЛЬЗА ФРУКТА ПАПАЙА
![](https://www.mangolavka.com/upload/iblock/7fa/0zr9ncw37o9csqhv90w14eftmbsrj73b.jpg)
Чтобы правильно очистить папайю, сначала срежьте верх и низ фрукта, затем удалите кожу с помощью ножа или овощечистки.
![](https://img.youtube.com/vi/fnB6i68n7J8/0.jpg)
ПАПАЙЯ – очень спорный фрукт, как его едят, на что похож вкус
![](https://cyprusbutterfly.com.cy/assets/cache_image/images/zz/3b0ad3e418dedabdf9bdfe6df0d2ba13_0x0_977.jpg)
Не выбрасывайте семена папайи - они также имеют полезные свойства и могут быть использованы в кулинарии.
![](https://img.youtube.com/vi/3ujM3fr5EuM/0.jpg)
БОЛЬШАЯ ПЕРДЫНЯ И 10 ЭКЗОТИЧЕСКИХ ФРУКТОВ ОТ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
![](https://fruit-island.ru/images/upload/papaya.jpg-web.jpg)
![](https://nebanan.com.ua/wp-content/uploads/2019/11/fcb7ad251a-600x600.jpg)
Папайя хорошо сочетается с другими экзотическими фруктами, такими как манго или киви. Попробуйте смешать их в салате или приготовить из них фруктовый коктейль.
![](https://img.youtube.com/vi/IvZfv6XRpGc/0.jpg)
Папайя. В чем особенность фрукта. Польза и вред папайи.
![](https://yesfrukt.com/storage/source/5e9c0f3398517a9e0bc22f6b0f4c1a56/product/1/8fBxRwdov30Q9vrWeLAwWviFY7B4ANJS.jpeg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1384446/SrMsD9ZjZ4BL3xYYJRuQ.jpeg)
Если вы хотите сохранить папайю на длительное время, можно заморозить ее нарезанными кусочками. Таким образом, вы всегда будете иметь под рукой свежую папайю для приготовления салата или десерта.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/294801/ItRWkkYaOT70oNwUbz6fZA.jpg)
Любители сладкого могут добавлять папайю в выпечку. Это отличный способ сделать десерт более интересным и полезным.
![](https://img.youtube.com/vi/xZJonWw7p3Q/0.jpg)
Папайя. Польза и вред для организма.
Папайя также может использоваться для маринования мяса или рыбы. Она придает блюдам неповторимый вкус и делает их более сочными.
![](https://img.youtube.com/vi/YhtgtqQ-yHI/0.jpg)
#папайя
![](https://fruit-boutique.com.ua/content/uploads/images/2.png)
Не забывайте, что папайя содержит фермент папаин, который помогает усваивать белки. Поэтому добавление папайи в белковые блюда может сделать их легче для организма.
![](https://lh6.googleusercontent.com/-W86JKnX7Tk4/U2FHl30_LrI/AAAAAAAAA0A/PNF5cXF6GXU/w456-h400-no/592455.gif)
Папайя - это не только полезный, но и вкусный фрукт. Попробуйте добавить его в свой рацион и насладитесь его вкусом и преимуществами для здоровья.
![](https://img.youtube.com/vi/iIRiMsRPpUk/0.jpg)
Как выращивать экзотические фрукты зимой в России? Папайя, лимон и ананас - Андрей Даниленко
![](https://aradbranding.com/ru/wp-content/uploads/2022/07/561.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/Ktil0saXmO4/0.jpg)
Папайя - Что за фрукт? Чем полезен? - Таиланд.