Проростки пшеницы: полезная и вкусная добавка к вашему рациону
Узнайте, как правильно приготовить вкусные и полезные проростки пшеницы. Этот пошаговый рецепт подойдет как для начинающих, так и для опытных кулинаров. Добавьте проростки пшеницы в свой рацион и наслаждайтесь их превосходным вкусом и положительными эффектами на здоровье.
![](https://faberlicby.com/wp-content/uploads/2021/11/hlorofill-1-min-770x513.jpg)
![](https://kakgotovit.com/wp-content/uploads/2014/03/41_17_03_2014_3900.jpg)
![](https://ecolezar.ru/userfiles/pshenica/kak_prorastit_pshenicuohh.jpg)
Выберите свежие и качественные зерна пшеницы.
![](https://img.youtube.com/vi/BG3jZgs_7i4/0.jpg)
Забудьте о старении! ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА — секреты применения. Как прорастить пшеницу?
![](https://antonovsad.ru/uploads/articles/photos/5d2c1a722f2cc.jpg)
![](https://static-cdn4-2.vigbo.tech/u26495/35078/blog/2772755/983426/preview/2000-crop--4644453dcd963cb03300c0ec23de8470.jpg?v=1)
Промойте зерна пшеницы и обратите внимание на их вид: они должны быть целыми и не иметь повреждений или пятен.
![](https://img.youtube.com/vi/9vpPCT59jbk/0.jpg)
Семья Бровченко. Как проращивать пшеницу без трудностей за 2-3 дня.
![](https://madeindream.com/image/data/recipes/prorostki-recepty/prorostki-recepty-2.jpg)
Залейте зерна пшеницы водой и оставьте на 8-12 часов для прорастания.
![](https://img.youtube.com/vi/z2A18nIc4ek/0.jpg)
Гидропоника - зелёный корм для птицы и животных. Проращивание пшеницы в домашних условиях.
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20231018/bc4e3c0c.jpg)
![](https://s09.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/1996393/wr-960.webp)
После прорастания промойте проростки и отделите их от воды.
![](https://img.youtube.com/vi/edIEUaCZK44/0.jpg)
Как прорастить пшеницу! Как влияет кормление на величину яйца!
![](https://madeindream.com/image/data/recipes/prorostki-recepty/prorostki-recepty-4.jpg)
![](https://g.janecraft.net/wp-content/uploads/sites/2/2015/03/psheniza-dla-prorashivanija.jpg)
Разложите проростки пшеницы тонким слоем на тарелке или противне.
![](https://img.youtube.com/vi/QFxXh-vLiGI/0.jpg)
Кутья ПОМИНАЛЬНАЯ по рецепту 1892 года. Старо-русский рецепт.
![](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/45/4557/455743.jpg)
Оставьте проростки при комнатной температуре на 1-2 дня для дальнейшего вызревания.
![](https://g.janecraft.net/wp-content/uploads/sites/2/2015/03/psheniza-dla-proraschivanija.jpg)
![](https://www.zdorovka.ru/pictures/1603/pictures109-2-14-06-2018-21-52-54.jpg)
Периодически промывайте проростки и удаляйте поврежденные или темные зерна.
Готовые проростки пшеницы можно добавить в салаты, супы или каши, чтобы придать им дополнительный витаминный вкус.
![](https://img.youtube.com/vi/F1sTMEOarrk/0.jpg)
Как Проращивать Пшеницу Дома How to Sprout Wheat Grass at Home 밀새싹 키우기
![](https://i.ytimg.com/vi/3zlmAek3D4A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLApjjsqrr88ooM1bET7eUrTAeGSiA)
![](https://pro-rostki.ru/upload/iblock/1ab/proroschennaya-pshenitsa-kak-prorastitj-ispoljzovatj.jpg)
Не забывайте умеренно употреблять проростки пшеницы, так как они содержат глютен и могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.
![](https://img.youtube.com/vi/cmbhlhQvsXA/0.jpg)
97% людей едят пшеницу неправильно! В 5 раз больше пользы, если есть ее так
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/19/17/536331_94601-640x480.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/9vpPCT59jbk/hqdefault.jpg)
Сохраняйте проростки пшеницы в холодильнике, чтобы они дольше сохраняли свои полезные свойства.
![](https://img.youtube.com/vi/8hmgluJ0XQY/0.jpg)
СУПЕР СПОСОБ БЫСТРО ПРОРАСТИТЬ Пшеницу и другие зерновые. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ И ЗЕРНОВЫХ
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1053480/a9yDSkBqJaggcVHlNBHo7A.jpg)