Проращиваем зерна пшеницы: советы по приготовлению
Хотите приготовить пророщенные зерна пшеницы и насладиться их полезными свойствами? В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам достичь идеального результата. Узнайте, как правильно подготовить и приготовить пророщенные зерна пшеницы, чтобы сохранить максимум питательных веществ и получить вкусное и полезное блюдо.
![](https://i01.fotocdn.net/s115/f5c45552a26122b9/public_pin_l/2609158343.jpg)
![](https://www.orshanka.by/wp-content/uploads/2020/01/prorostki.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/311876/7qbwpgkzi1DI4UaBmhJ6qg.jpeg)
Выберите качественные зерна пшеницы: обратите внимание на целостность и цвет.
![](https://img.youtube.com/vi/8hmgluJ0XQY/0.jpg)
СУПЕР СПОСОБ БЫСТРО ПРОРАСТИТЬ Пшеницу и другие зерновые. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ И ЗЕРНОВЫХ
![](https://24smi.org/public/media/news/2016/06/15/1465993531-proroshennaya-pshenica-polza_specn_eda.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/kwQOk15nLr4/maxresdefault.jpg)
Определите оптимальное время проращивания: обычно зерна готовы к употреблению через 2-3 дня.
![](https://img.youtube.com/vi/edIEUaCZK44/0.jpg)
Как прорастить пшеницу! Как влияет кормление на величину яйца!
![](https://img.health-tehnika.ru/files/1/7132/15490012/original/vitaminy-na-podokonnike-01.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/8/9f/89fdb4982f2780effe715d8f463cf493_m.jpg)
Смочите зерна в воде перед проращиванием: это поможет активизировать процесс.
![](https://img.youtube.com/vi/K1ORlxB9K4g/0.jpg)
Пророщенная пшеница - польза и вред. Рецепты и советы
![](https://i.pinimg.com/originals/0b/d3/96/0bd396b229fb6b1c6c5073f21a2066f4.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/data/recipes/0003/1188/31188-ed4_slider.jpg?1468681966)
Поставьте зерна на проращивание в темное и теплое место.
![](https://img.youtube.com/vi/9vpPCT59jbk/0.jpg)
Семья Бровченко. Как проращивать пшеницу без трудностей за 2-3 дня.
![](https://i.ytimg.com/vi/l0OcboClnGA/maxresdefault.jpg)
Ополосните зерна и избавьтесь от остатков воды перед приготовлением.
![](https://img.youtube.com/vi/Umuf-jRUvwc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ И ЕСТЬ ПРОРОЩЕННЫЕ ЗЕРНА ПШЕНИЦЫ
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/e/85/e8534595a1a6183cbeb24d9ac1231089.jpg)
![](https://cdn.nur.kz/images/1200x675/f3c623d41d7403fc.jpeg?version=1)
Приготовьте пророщенные зерна пшеницы на пару или варьте в кипящей воде до готовности.
Добавьте пророщенные зерна пшеницы в салаты, каши или выпечку для дополнительного источника питания и вкуса.
![](https://victorysport.ru/content_files/user/img_2017/blog/85/1.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/orange_dahlia/14997893/191773/191773_900.jpg)
Не перепроращивайте зерна, чтобы сохранить их питательные свойства и избежать пересыхания.
Помните, что пророщенные зерна пшеницы широко используются в вегетарианской и здоровой пище, поэтому экспериментируйте с их использованием в различных блюдах.
![](https://i.ytimg.com/vi/3zlmAek3D4A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLApjjsqrr88ooM1bET7eUrTAeGSiA)
Приготовление пророщенных зерен пшеницы требует некоторого времени и подготовки, но результат будет стоить усилий: вы получите полезный и вкусный продукт для украшения своего рациона.