Как приготовить бок чой - китайскую капусту, чтобы она была вкусной и полезной
Бок чой - это китайская капуста, которая является не только очень вкусным и ароматным овощем, но и полезным для здоровья. В этой статье вы найдете несколько полезных советов о том, как приготовить и использовать бок чой в различных блюдах.
![](https://www.greeninfo.ru/img/work/article/a_5741_44138.jpg)
![](https://diz-cafe.com/wp-content/uploads/2019/06/post_5a80087940232.jpg)
![](https://dobrodar.ua/uploads/files/Products/Product_images_38224/de6c99.png)
Выбирайте свежую капусту
![](https://img.youtube.com/vi/VTi4IQbbZjA/0.jpg)
ПАК ЧОЙ - как приготовить БОК ЧОЙ - китайская капуста в воке - простой веганский рецепт ПП
![](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2012-06/1340193257_kapusta-bok-choy-obzharennaya-s-chesnokom-i-imbirem.jpg)
Приготовьте капусту с минимальной термической обработкой, чтобы сохранить больше питательных веществ
![](https://img.youtube.com/vi/UN7Yo57JG6o/0.jpg)
Вкусно ТАК, что теперь ГОТОВЛЮ с запасом! Рецепт Закуски китайской капусты Пак-Чой к любому Столу!
![](https://www.semena-vk.ru/wp-content/uploads/2020/01/kapusta-kitaiskaya-pak-choi.jpg)
Используйте бок чой в салатах и заправляйте его легкими соусами
![](https://img.youtube.com/vi/GoMF8vx-ymE/0.jpg)
Как приготовить китайскую капусту ПАК - ЧОЙ
![](https://m.dom-eda.com/uploads/images/catalog/item/f064834d91/c44246272f_1000.jpg)
Добавляйте бок чой в супы и рагу для более насыщенного вкуса
![](https://img.youtube.com/vi/o8KTlBg4aKU/0.jpg)
САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!
![](https://www.dhresource.com/0x0/f2/albu/g6/M01/66/91/rBVaSFvugASAdTPQAAJuqgfFlLo746.jpg)
При жарке бок чой, не пережарьте его, чтобы сохранить хрустящую структуру овоща
![](https://img.youtube.com/vi/rCtMyn-a_OA/0.jpg)
Настоящее корейское лакомство - ким чи. Секрет кроется в рисовой муке.
![](https://i.ytimg.com/vi/U4wcsLrSPsw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDi5MKpp5NPSRdV3Sv5sPnTnVpYqg)
![](https://www.diet-health.info/images/recipes/700/baby-pak-choi-02.jpg)
Наслаждайтесь бок чой в качестве гарнира к мясным блюдам
![](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2018/02/15/fadca0.jpg)
![](https://img.freepik.com/premium-photo/fresh-green-bok-choy-or-pac-choi-chinese-cabbage-isolated-white-background-side-view-close-up_71985-7802.jpg)
Экспериментируйте с приправами и добавляйте их в бок чой, чтобы придать ему разнообразный вкус
![](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2012-06/1340458216_kapusta-bok-choy-na-paru-v-aziatskih-pripravah.jpg)
Не забудьте промыть и осушить бок чой перед использованием
![](https://img.youtube.com/vi/Tm3nT_NiGPk/0.jpg)
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОСТИ АЗИАТОК - ЭТО КАПУСТА КИМЧИ
Храните бок чой в холодильнике, чтобы она сохраняла свежесть и хрустящий вкус
![](https://st2.depositphotos.com/3162779/45937/i/450/depositphotos_459374254-stock-photo-fresh-bok-choy-or-pak.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/r/EJIsDOTzh80/rs:fit:1000:1000:1/plain/images/products/1/4864/311735040/IMG_2638.jpg)
Не бойтесь экспериментировать с бок чой в различных рецептах - это вкусный и полезный овощ
![](https://img.youtube.com/vi/Ug1eDDhUMfM/0.jpg)
Мой \