Как приготовить диетическую запеканку из кабачков в духовке: полезные советы и рецепт
Хотите попробовать вкусное и здоровое блюдо? Предлагаем вам рецепт диетической запеканки из кабачков, приготовленной в духовке. Это блюдо идеально подойдет для людей, ведущих здоровый образ жизни или сидящих на диете. Запеканка из кабачков богата клетчаткой, микроэлементами и витаминами, а также низкокалорийна и полезна для пищеварительной системы. Вам понравится сочный вкус этого блюда и простота приготовления
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20190523/b1a1e55a.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/PPC1cEL5OU0/hqdefault.jpg)
![](https://resizer.mail.ru/p/9207466e-a96f-57c6-9353-682ad59e62cb/AQAF9ZXQANng0x2bCe37kS3H7R4N2FWgAfWV7jSjfhpQtA1A-0lCP8amW59nwPOIOdys4G89ivoX3-J_Ba7hxyIumXY.jpg)
Используйте свежие и незаветренные кабачки для запеканки.
![](https://img.youtube.com/vi/Obp_vLXJBik/0.jpg)
Семья всегда просит добавку и даже не подозревает, что запеканка сделана из кабачков! - floraland.su
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/14295.jpg)
Перед запеканием можно пропить кабачки на сковороде, чтобы убрать лишнюю жидкость.
![](https://img.youtube.com/vi/1h2yLBtM0ak/0.jpg)
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
Добавьте различные специи и травы, чтобы придать запеканке больше вкуса.
![](https://img.youtube.com/vi/ebpIdpEAXhA/0.jpg)
Это Самая Вкусная Запеканка Из Кабачков, которую я пробовала! Удачный Рецепт Как Приготовить Кабачки
![](https://www.maggi.ru/data/images/recept/img640x500/recept_7094_6v0g.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/aC5YCJW7X0Q/maxresdefault.jpg)
Для дополнительной сочности и вкуса можно добавить нежирный сыр.
![](https://img.youtube.com/vi/TjSFCdMCRMk/0.jpg)
Безупречная КАБАЧКОВАЯ запеканка!Быстро Просто!Без муки!Без отжима кабачков!Все смешал и в духовку!
![](https://olgushka1971.ru/wp-content/uploads/2017/09/zapekanka-iz-tsvetnoj-kapusty-v-duhovke.jpg)
Приготовьте форму для запекания, смазав ее маслом или используя пергаментную бумагу.
![](https://img.youtube.com/vi/Cim7EX1I06o/0.jpg)
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
![](https://hlebopechka.ru/forum/result-photo/522694.jpg)
При запекании кабачков в духовке регулируйте температуру и время готовки в соответствии с вашими предпочтениями.
![](https://img.youtube.com/vi/X6PSidXOYU8/0.jpg)
Просто натрите кабачки и добавьте яйца! Так вкусно, что готовлю каждый день летом
![](https://i.ytimg.com/vi/2T_3V7xJo4o/maxresdefault.jpg)
Подавайте запеканку горячей, с зеленью и свежими овощами.
![](https://i.ytimg.com/vi/tYyx5dxw8y0/maxresdefault.jpg)
При подаче запеканки можно использовать йогуртный соус или свежий лимонный сок.
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/d/20/d203091aa74b1368002f9b7043c1cddb.jpg)
Это блюдо можно приготовить заранее и подогреть перед подачей, не теряя своей вкусности и пользы.
![](https://img.youtube.com/vi/z8zRNSEchAU/0.jpg)
Запеканка из кабачков в духовке. Простой рецепт.
Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами и добавлять свои любимые продукты в запеканку из кабачков.