От чеснока до лука: семейство и польза для здоровья
Лук и чеснок – это два популярных продукта, которые используются в кулинарии по всему миру. Они относятся к семейству луковых и обладают множеством полезных свойств для организма. Узнайте больше о происхождении и пользе этих овощей.
![](https://ogorod-sad.com/wp-content/uploads/2017/07/839681.jpg)
![](https://s1.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/02/ogurzi_polza_i_vred_oblogka_960.jpg)
Лук и чеснок содержат множество антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и снизить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.
![](https://img.youtube.com/vi/105Rx7co9Ss/0.jpg)
Лук и чеснок для профилактики ОРВИ - Доктор Комаровский
![](https://moidomiks.ru/wp-content/uploads/2018/12/Gryadka-pod-posadku-chesnoka-1024x768.jpg)
Употребление лука и чеснока может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
![](https://img.youtube.com/vi/G_MWwx4daiQ/0.jpg)
Лечебный Лук Суворова или чеснок Рокамболь
Лук и чеснок обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь в борьбе с воспалительными процессами в организме.
![](https://img.youtube.com/vi/cfj6aPgHI-8/0.jpg)
Вот почему лук и чеснок ПЛОХО хранится. А Вы знали об этом?
![](https://p.calameoassets.com/160125095349-be5bf48b26030d218400f4237ac61066/p1.jpg)
![](https://dacha.help/wp-content/uploads/2019/03/post_5a858f9a812b2.jpg)
Регулярное употребление лука и чеснока помогает укрепить иммунную систему и предотвратить простудные заболевания.
![](https://img.youtube.com/vi/U3SrjUBDLTE/0.jpg)
табу на лук и чеснок I почему вегетарианцам нельзя лук и чеснок
Чеснок содержит алицин, который является мощным антимикробным веществом и может помочь бороться с бактериальными инфекциями.
![](https://img.youtube.com/vi/jPLNeCiFp9Q/0.jpg)
Это творит шелуха! Даже щепотки хватит. Никогда не выбрасывайте шелуху чеснока. Мало кто знает...
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1557998/zKITu1hCqzYqbl35vCNz7Q.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/180/1803115/volga.jpg)
Лук и чеснок могут помочь в борьбе с высоким артериальным давлением и снизить риск развития гипертонии.
![](https://img.youtube.com/vi/CPf7Jj9e2bM/0.jpg)
Как сажать озимый чеснок по ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ !
![](https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/367/367259/original.jpg)
Употребление лука и чеснока может помочь поддерживать здоровый уровень сахара в крови и улучшить функцию поджелудочной железы.
![](https://img2.labirint.ru/rcimg/779336050218c626dff93baba37a6a7b/1920x1080/books45/442918/ph_1.jpg?1593426313)
![](https://img.tsn.ua/cached/538/tsn-dcf0ded845fb4249b37e656be0b1987a/thumbs/1200x630/01/79/c779565f945527124ae5ea367c4e7901.jpeg)
Оба овоща обладают мочегонными свойствами и могут помочь в борьбе с отеками и задержкой жидкости в организме.
![](https://img.youtube.com/vi/FdIUfFo-nAE/0.jpg)
Лук и чеснок на одной грядке: можно ли сажать их вместе
Лук и чеснок содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом и помогает поддерживать здоровье кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/qaYgPg1e0Xw/0.jpg)
Лук и Чеснок. Аюрведа. Основы.
![](https://i.ytimg.com/vi/1-ftCVKOS5c/maxresdefault.jpg)
Лук и чеснок могут помочь в борьбе с инсомнией и улучшить качество сна.
![](https://dic.academic.ru/pictures/wiki/files/65/Allium_sativum_-_Garlic_-_01.jpg)
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/0x0/0/88/mej3cv---c50px50p-up--f94425e4eb66ee693995465d116de880.jpg)