Красный и белый картофель: какой из них полезнее?
Узнайте, какой картофель является более полезным для вашего организма и какие преимущества он может принести вашему здоровью.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/441/big_440993.jpg)
![](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2014/08/1_Potato-750x422.jpg)
Полезность картофеля зависит от его цвета. Красный картофель содержит антоцианы, которые обладают антиоксидантными свойствами.
![](https://img.youtube.com/vi/jnUnj_9RYk0/0.jpg)
Хлеб🍞 или картошка🥔: что вреднее
![](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2022-03/criolla.jpg)
Употребление белого картофеля помогает нормализовать уровень сахара в крови благодаря его высокому содержанию клетчатки.
![](https://img.youtube.com/vi/hTz9L_Ag5aA/0.jpg)
Не советую тратить на этот картофель лишнее время Топ 4 худших сорта картофеля Дачные Советы
Картофель с красной кожурой обладает большим количеством витамина С, который укрепляет иммунную систему и способствует восстановлению тканей.
![](https://img.youtube.com/vi/kfN8l7Xiynw/0.jpg)
Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель?
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/product_/potato-sweet_.jpg)
Белый картофель богат питательными веществами, такими как калий, витамин В6 и фолиевая кислота, которые необходимы для нормального функционирования организма.
![](https://img.youtube.com/vi/vAJFzFM1H0U/0.jpg)
В чём отличие между розовым и белым картофелем, какая картошка хороша для жарки, а какая для варки
![](https://api.culture.pl/sites/default/files/styles/1920_auto/public/images/imported/KUCHNIA/ZIEMNIAK/ziemniaki3_forum.jpg?itok=CW8O6xEW)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/029/329/1447b08f217b947466af39f97eb3747e.jpg)
Если вы хотите получить больше пользы для здоровья, попробуйте сочетать красный и белый картофель в одном блюде.
![](https://img.youtube.com/vi/ea-h4w54aRY/0.jpg)
Чем отличаются розовый и белый картофель: какая из них больше подойдет для вас
![](https://www.hsph.harvard.edu/wp-content/uploads/sites/30/2015/08/Russian__HEP_Aug2015.jpg)
Постарайтесь не перегревать картофель при его приготовлении, так как это может уменьшить его питательные свойства.
Чтобы сохранить большую часть питательных веществ в картофеле, рекомендуется готовить его с кожурой.
![](https://img.youtube.com/vi/fLBrOHtbDLk/0.jpg)
Лучшие сорта Картофеля. Отзывы, описание, характеристика
При выборе картофеля обратите внимание на его внешний вид: он должен быть свежим, без повреждений и гнили.
![](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2022-10/photo_2022-06-01_18-24-29.jpg)
Давайте картофель свежим и не храните его слишком долго, чтобы избежать потери питательных веществ.
![](https://img.youtube.com/vi/J715L2Gqo7c/0.jpg)
Народные СОРТА КАРТОФЕЛЯ против лучших современных. Американка, Сынок, Сюрприз, Лапоть, Гала ...
![](https://storage.jv.ru/images/ed/617fc14a8fb38.jpg)
Не забывайте, что употребление картофеля должно быть умеренным, чтобы избежать избыточного потребления крахмала и калорий.
![](https://img.youtube.com/vi/exThoQvrYKY/0.jpg)
Чем КРАСНЫЙ картофель отличается от БЕЛОГО. Какой ЛУЧШЕ для ЗДОРОВЬЯ.
![](https://interesno.net.ua/photo/7652.jpg)
![](https://orchardo.ru/wp-content/uploads/2019/07/post_5d36b41f70cf8.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/01BhLWQE-AM/0.jpg)
Любите картошку? Правильно делаете!