Пекинская капуста – идеальное крестоцветное растение для включения в рацион
Пекинская капуста, или бок-чой, является отличным источником питательных веществ и важным компонентом здорового питания. Она принадлежит к семейству крестоцветных и обладает множеством полезных свойств, которые способствуют поддержанию здоровья.
![](https://www.ogorod.ru/images/cache/460x345/crop/images|cms-image-000101850.jpg)
![](https://teplica-exp.ru/wp-content/uploads/2018/08/Pekinskaya-kapusta.jpg)
Включите пекинскую капусту в свой рацион, чтобы получить необходимое количество витаминов и минералов
![](https://img.youtube.com/vi/gCqAuSGAKrA/0.jpg)
Когда сеять крестоцветные? Репа, капуста пекинская и дайкон
![](https://www.greeninfo.ru/img/work/article/a_4772_41264.jpg)
![](https://ulitka.kharkov.ua/wp-content/uploads/2020/03/Pekinskaya-kapusta-v-teplitse.jpg)
Приготовьте пекинскую капусту на пару или запеките ее, чтобы сохранить большую часть полезных веществ
![](https://img.youtube.com/vi/mvWAdq51e5s/0.jpg)
СДЕЛАЙТЕ ЭТО С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ ЧТОБЫ КОЧАН ЗАВЯЗАЛСЯ ИНАЧЕ ПОЙДЕТ В СТРЕЛКУ
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/198878/FPzdjnWfjvqDS9FhRJyZLA.png)
Добавьте пекинскую капусту в салаты для придания им свежести и хрустящести
![](https://img.youtube.com/vi/5KipGTIqKDk/0.jpg)
Чтобы ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА ЗАВЯЗАЛАСЬ
![](https://countryhouse.pro/wp-content/uploads/2023/01/Kak-vyrastit-rassadu-pekinskoj-kapusty.jpg)
Используйте пекинскую капусту в вегетарианских блюдах, чтобы обогатить их белком и клетчаткой
![](https://img.youtube.com/vi/o8KTlBg4aKU/0.jpg)
САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!
![](https://cf2.ppt-online.org/files2/slide/d/Dr9Adyi6VwzOXtjoe07l8T425RYpSLQGZC1HBUnhcF/slide-9.jpg)
Приготовьте пекинскую капусту с соевым соусом и чесноком для придания богатого аромата и вкуса
![](https://img.youtube.com/vi/ynff1LsGb7I/0.jpg)
ТАК КАПУСТУ пекинскую Вы в жизни НЕ готовили! Этот рецепт меня покорил простотой и вкусом!
![](https://flowertimes.ru/wp-content/uploads/2021/04/brassica-pekinensis-posadka.jpg)
![](https://s9.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/08/pekinskaya-kapusta-polza-i-vred-otsyl-590-406.jpg)
При подготовке пекинской капусты оставьте цветные внутренние листья, чтобы сохранить ее привлекательный внешний вид
![](https://img.youtube.com/vi/wJ3msnzn_nw/0.jpg)
Китайская кухня. Юморист Александр Морозов готовит салат с кальмарами и жареными огурцами
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/product_/cabbage_.jpg)
Используйте мягкие внутренние листья пекинской капусты для обертывания начинки и приготовления блюд в виде рулетов
![](https://img.youtube.com/vi/Tm3nT_NiGPk/0.jpg)
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОСТИ АЗИАТОК - ЭТО КАПУСТА КИМЧИ
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/63/Brassica_oleracea_wild.jpg)
Сочетайте пекинскую капусту с другими овощами, чтобы получить сбалансированный и питательный обед или ужин
![](https://flowertimes.ru/wp-content/uploads/2021/04/brassica-pekinensis-uhod.jpg)
Выращивайте пекинскую капусту в своем саду, чтобы получать свежие и экологически чистые продукты
![](https://img.youtube.com/vi/rCtMyn-a_OA/0.jpg)
Настоящее корейское лакомство - ким чи. Секрет кроется в рисовой муке.
![](https://ic.pics.livejournal.com/dona_anna/8975872/203468/203468_original.jpg)
Не забывайте о сезонности - пекинская капуста лучше всего растет и имеет наивысшую питательную ценность в своё сезон
![](https://img.youtube.com/vi/p5eGSQ7fwi8/0.jpg)
Чем особенна пекинская капуста? Польза и вред пекинской капусты.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/198878/3kQenUtHn4bTqJKHCnonSg.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/XlST04DSsYU/0.jpg)
ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА. ДВЕ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ.