Пекинская капуста: витамины и их роль в поддержании здоровья
Пекинская капуста является богатым источником витаминов и полезных веществ. Витамины, содержащиеся в этой овощной культуре, играют важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Они способствуют укреплению иммунной системы, улучшению зрения, нормализации обмена веществ и другим полезным процессам.
![](https://www.centr-goroda.ru/wp-content/uploads/2023/01/pekinskaya-kapusta-02.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5694/wide/shutterstock_1859966980.jpg?1652883448)
Употребление пекинской капусты поможет компенсировать нехватку витаминов в организме и укрепить иммунную систему.
![](https://img.youtube.com/vi/XlST04DSsYU/0.jpg)
ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА. ДВЕ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/119/big_118981.jpg)
Витамин А, содержащийся в пекинской капусте, положительно влияет на зрение и поддерживает здоровье кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/x6u__vRuh_E/0.jpg)
Пекинская капуста полезные свойства для похудения
![](https://agropolex.com/image/cache/data/bejo-zaden/kapusta-manoko/manoko2-580x580.jpg)
Пекинская капуста богата витаминами C и К, которые способствуют укреплению костей и зубов, а также улучшают свертываемость крови.
![](https://img.youtube.com/vi/z7uqSCRmAWs/0.jpg)
Китайцы даже в Старости едят и бегут в Туалет, а всё потому что они Употребляют...
![](https://www.5-nt.ru/Storage/Image/BlogItemGardener/Image/big/4337/pekinskaya_kapusta.jpg)
Употребление пекинской капусты в пищу позволяет получить витамин Б6, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
![](https://img.youtube.com/vi/o8KTlBg4aKU/0.jpg)
САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!
Витамин Е, содержащийся в пекинской капусте, является мощным антиоксидантом и способствует молодости и красоте кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/QSV5e5uOszs/0.jpg)
Что будет, если есть КАПУСТУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Здоровье начнет изменятся в...
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/194/1948832/volga.jpg)
Пекинская капуста содержит витамин U, который оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника.
![](https://img.youtube.com/vi/HUDs2erl7NM/0.jpg)
Пекинская капуста. Польза и вред. Полезные свойства пекинской капусты.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/52/big_51888.jpg)
Суточная норма потребления витамина C может быть покрыта всего одной порцией пекинской капусты.
![](https://img.youtube.com/vi/gOcmfHJhqDI/0.jpg)
90% людей не знают Какая Капуста Самая Полезная
![](https://s9.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/08/pekinskaya-kapusta-polza-i-vred-1.jpg)
Для сохранения максимального количества витаминов, рекомендуется готовить пекинскую капусту при минимальной тепловой обработке.
![](https://img.youtube.com/vi/-J5Rb_hAOBs/0.jpg)
Пекинская капуста полезные свойства
![](https://www.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000029_36B935E31BBE88C94325880C00506BCF_216811.jpg)
Пекинская капуста можно добавлять в различные салаты и гарниры для получения дополнительного дозированного поступления витаминов в организм.
![](https://www.belta.by/images/storage/news/with_archive/2022/000029_1647874619_491585_big.jpg)
Употребление пекинской капусты в свежем виде поможет получить максимальную пользу от ее витаминного состава.
![](https://img.youtube.com/vi/ynff1LsGb7I/0.jpg)
ТАК КАПУСТУ пекинскую Вы в жизни НЕ готовили! Этот рецепт меня покорил простотой и вкусом!
![](https://img.youtube.com/vi/p5eGSQ7fwi8/0.jpg)
Чем особенна пекинская капуста? Польза и вред пекинской капусты.