Оранжевый вегетарианский суперфуд: овощные альтернативы тыкве
Оранжевый овощ, похожий на тыкву, богат витаминами и полезными свойствами. В этой статье вы найдете развернутую информацию о 10 вариантах оранжевых овощей, которые можно использовать вместо тыквы. Добавьте разнообразия в ваше питание и попробуйте новые рецепты с оранжевыми овощами.
![](https://st3.depositphotos.com/1083352/16932/i/1600/depositphotos_169322036-stock-photo-large-orange-pumpkin-lies-on.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/04/02/1729023_59203-710x550x.jpg)
Попробуйте батат - оранжевый овощ, который обладает сладковатым вкусом и питательными веществами.
![](https://img.youtube.com/vi/udNhpRY0LhY/0.jpg)
Тыква – это фрукт или овощ?
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0014/7277/147277-ed4_wide.jpg?1634569598)
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/c/81/unvjjd---c1905x1016x50px50p-up--244299e2911cc51c83c96409736d381c.jpg)
Добавьте в рацион морковь - оранжевое овощное удовольствие, богатое бета-каротином, витамином А и клетчаткой.
![](https://img.youtube.com/vi/BjGOsbYAv6E/0.jpg)
И 20 БАНОК БУДЕТ МАЛО!!! СОЧНЫЙ МАНГО ИЗ ТЫКВЫ НА ЗИМУ ДА ЕЩЕ Й ПОЛЕЗНО
![](https://thumbs.dreamstime.com/z/белый-овощ-сердцевины-тыквы-12368810.jpg)
Не забывайте о перце - оранжевый перец, помимо яркого цвета, содержит витамин С и бета-каротин.
![](https://img.youtube.com/vi/m6RoxjIfAZg/0.jpg)
Вот Что Нужно Готовить из Тыквы! Чуду с Тыквой. Очень Простой Вкусный Рецепт.
![](https://st4.depositphotos.com/13324256/30880/i/450/depositphotos_308801018-stock-photo-top-view-of-raw-small.jpg)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2022/11/tykva-muskat-provansa-v-razreze.jpg)
Попробуйте кабачки - оранжевый овощ, богатый клетчаткой, витаминами и минералами.
![](https://img.youtube.com/vi/X3mgKj4g0jQ/0.jpg)
Фрукт или ягода? Момордика - еда Императоров!
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2022/11/tykvy-muskade-agro-v-razreze.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/pumpkin_garden/62099636/180682/180682_original.jpg)
Экспериментируйте с сладким картофелем - оранжевый корень, который кроме уникального вкуса, богат антиоксидантами.
![](https://img.youtube.com/vi/txuIiayhcsI/0.jpg)
ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЩУТ ВСЕ❗ВКУСНЕЕ НЕ БЫВАЕТ, ОСОБЫЙ РЕЦЕПТ К ЧАЮ❗ ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2312568/5dThyk8Czj4A7Cvu6sIg.jpg)
Обратите внимание на турмерик - оранжевая пряность, которая имеет много полезных свойств для здоровья.
![](https://img.youtube.com/vi/Yaox4Ohhw0U/0.jpg)
Квашеная тыква. Результат.
Расширьте свои горизонты с тыквой хоккайдо - оранжевое чудо, отличная альтернатива обычной тыкве.
![](https://img.youtube.com/vi/fimrg8eQLfo/0.jpg)
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ? ТОП 3 РЕЦЕПТА ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
![](https://f7.pmo.ee/xl0VmBKZhKkpQ9z9Sqxq99-84rc=/685x0/nginx/o/2012/12/13/1482786t1hcf16.jpg)
Попробуйте кукурузу - оранжевые зерна, богатые клетчаткой и витаминами.
![](https://img.youtube.com/vi/8U9yvWXkCOU/0.jpg)
ТЫКВА теперь ГЛАВНЫЙ овощ в нашей семье! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ этот ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ
![](https://img.youtube.com/vi/hDb8IHwA9C4/0.jpg)
ВОДА, МУКА и ТЫКВА. Так Просто , а как ВКУСНО! ТОНКОЕ ЧУДУ С Тыквой. ОЧЕНЬ Простой рецепт
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/19626275/f/1.png)
Разнообразьте свой диетический рацион с баклажанами - оранжевые овощи с неповторимым вкусом.
![](https://img.youtube.com/vi/CZk97YK66tw/0.jpg)
Что творит ТЫКВА? Многие едят ТЫКВУ, но не догадываются об ее действии на организм
![](https://sadartemenko.ru/wp-content/uploads/2021/04/kru-gibrid1.jpg)
Добавьте куркуму - оранжевый специй, цену которому дает его яркий оттенок и полезные свойства.