Кабачок или цукини: какой из них полезнее и как сделать выбор?
Если вы сомневаетесь, что выбрать между цукини и кабачком, то вам стоит внимательно ознакомиться со следующими советами. Узнайте, что делает эти овощи настоящими богатыми кладезями питательных веществ и почему они могут стать неотъемлемой частью вашего здорового рациона.
![](https://images.aif.by/007/880/f6bb3abcd0795488c011cc71fe1a7096.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/tpEMN2hsyhA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAr3GSDjC8LLsqk6kvly5EJLoS6zg)
Цукини, известный также как итальянский кабачок, содержит больше витамина С по сравнению с обычным кабачком.
![](https://img.youtube.com/vi/zJBbNEpbOIM/0.jpg)
Кусочек КАБАЧКА в день помог избавиться от 30 недугов. Пользуемся всей семьей
![](https://dacha.help/wp-content/uploads/2019/09/post_5d7d4d692cab8-800x516.jpg)
Оба овоща являются низкокалорийными продуктами и подходят для диетического питания.
![](https://img.youtube.com/vi/5djNNLbapSQ/0.jpg)
Никогда бы не подумала, что обычный кабачок способен на такое!
Кабачок богат клетчаткой, которая повышает чувство сытости и способствует нормализации пищеварения.
![](https://img.youtube.com/vi/IjjCJGlmBCk/0.jpg)
Такие КАБАЧКИ Вы еще не ели! А мы едим ложками! Очень Вкусная закуска из КАБАЧКОВ \
![](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2020/11/24/27e641.jpg)
Цукини можно использовать в качестве замены пасте и риса в блюдах, что позволит снизить калорийность и углеводный состав блюда.
![](https://img.youtube.com/vi/sYDeQT4V3Qk/0.jpg)
Чем отличаются кабачки от цукини?
Кабачок содержит бета-каротин, который является антиоксидантом и способствует здоровью глаз и кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/iPvHGWrMNbQ/0.jpg)
Кабачки и цукини, в чем отличие?
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/06/Oladji-iz-kabachkov-s-yogurtovym-sousom_siteWeb.jpg?v=1591890072)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2019/05/8-hitrostey-dlya-bolshogo-urozhaya-kabachkov.jpg)
Цукини обладает нежнейшим вкусом и текстурой, что делает его прекрасным компаньоном для различных блюд, от салатов до запеканок.
![](https://www.thesymbol.ru/upload/img_cache/cf3/cf3b2a0e2e0d2993671b0a725d4b24d7_ce_3300x2200x0x50.jpg)
![](https://854220.selcdn.ru/yamalnews/91362194-ca8.webp)
Кабачок можно приготовить различными способами: запечь, пожарить, добавить в суп или использовать для приготовления полезных смузи.
![](https://img.youtube.com/vi/YQRkbxC4qk0/0.jpg)
КАБАЧОК – польза и вред. Это нужно знать всем!
![](https://i.ytimg.com/vi/O57ZgZHhIjI/hqdefault.jpg)
Цукини помогает снизить уровень холестерина в крови и поддерживает здоровье сердца.
![](https://forum.prokuhnyu.ru/pic/27074.jpg)
Кабачок и цукини содержат ряд важных минералов, таких как магний, марганец и калий, необходимых для нормального функционирования организма.
![](https://img.youtube.com/vi/3tgEU3l0fh4/0.jpg)
Кабачок вкуснее мяса! Здорово и невероятно вкусно!
![](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2021/06/Screenshot_18-15.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/A3_GDZjZrms/maxresdefault.jpg)
Независимо от выбора между кабачком и цукини, добавление этих овощей в ваш рацион будет благоприятно влиять на ваше здоровье и общее самочувствие.
![](https://img.youtube.com/vi/ek97Ss_x5bw/0.jpg)
Есть ли польза в кабачках?
![](https://magazinsemena.ru/wa-data/public/shop/products/24/30/93024/images/24374/24374.970.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/96jdOXzBaPs/0.jpg)
Жареные КАБАЧКИ с ЧЕСНОКОМ // НЕ ПРОСТО ВКУСНО А ОЧЕНЬ ВКУСНО